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禁煙82日目

テンプレ変えて勝手に消えてたブログランキングのバナーがでてきてる・・・
お帰り、いままでどこ行ってたんだ(笑)

毎日数人の方がこのブログを見てくださっているみたいで、うれしいです。
何かためになることを書きたいけれど、結局がんばるしかかけなくて申し訳ないです。
禁煙についてなどはホームページにまとめているので、よかったら見てください。

何とか禁煙続けられてますけど、結構しんどくなっています。
禁煙して3ヶ月が経とうとしているので、ニコチンを欲しがっているというよりは、
心理的依存が理由だと思います。
結局自分の心のコントロールですね。
久々に運動でもしてリフレッシュしたいな!

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2008-10-31(Fri) 00:48| 未分類| トラックバック 0| コメント 2

禁煙21日目

何か結構順調に禁煙できているわけですけど・・・
前に禁煙したときより全然つらくない。
確かに友達がタバコ吸ってたりすると、がまんするのはきついけど。
でも、なんとかがまんできてるし。

やっぱり喫煙本数を減らしてたのがよかったのかな。

前回の禁煙は二コレットをつかってた。
結構二コレットたかいんだよね。
でも、やっぱり効果はあったよ。
ニコチンを採れるから、重い離脱症状はでなかった。
でも、心理的依存はなかなか克服できないんだよね。
下手をすると二コレットが習慣になってしまう。
だからニコレットは三ヶ月間までなんだろう、きっと。
結局禁煙は失敗したけど、本数が減ったから意味はあったんだね。


2008-08-29(Fri) 19:02| 未分類| トラックバック 0| コメント 0

禁煙14日目

ついに2週間達成!!
ちょっと体にも変化が出てきてる。
何というか、あまりタバコを欲していない気がする。
タバコ吸ったら気持ち悪くなりそうな気がする。
まあ、気持ち悪いのなんか最初の1本だけで、またすぐタバコに慣れて
喫煙生活始まっちゃうから絶対吸わない!!
ということで、次の目標は3週間!!
生涯最高記録に挑戦だーーーーヽ( ゚Д゚)人(゚Д゚ )ノ


2008-08-22(Fri) 19:04| 未分類| トラックバック 0| コメント 0

禁煙6日目

もうそろそろニコチンが体から抜けきるころだよね。
7~10日らしい。
イライラとかはあんまりないけど、時々強烈に吸いたくなる。
いつかタバコのことを完全に忘れられる日が来るのだろうか。
てか、ブログやってなかったらもう吸ってたかも。
1日1日成果を書き残すのはかなりいいみたいだね。
明日で一週間だー☆ヽ(*´∀`)八(´∀`*)ノイエーイ


2008-08-14(Thu) 13:25| 未分類| トラックバック 0| コメント 0

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