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禁煙100日目

禁煙して100日が経ちました。
あまり実感無いですね。
まるで昨日までタバコ吸っていた感じです。
そして、油断したら明日タバコを吸ってしまいそうです。

とはいえ、ちょっと前までの強い喫煙欲求は落ち着いてきています。
完全にタバコを忘れるまで、根気よく禁煙を続けていきたいと思います。

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2008-11-18(Tue) 00:20| 禁煙| トラックバック 0| コメント 5

禁煙94日目

もうすぐ禁煙100日です!
生活のストレスも少し落ち着いて、喫煙欲求も少なくなりました。
やはり精神面がかなり反映されてしまいますね。
上手く気持ちをコントロールしなければ、禁煙は続かないとあらためて思いました。

これからの敵は飲み会ですね・・・
幸い友達にはあまりタバコを吸う人はいないので、何とかなりそうです。


2008-11-11(Tue) 18:32| 禁煙| トラックバック 0| コメント 2

禁煙91日目

ニュースキャスターの筑紫哲也さんが亡くなられたようですね。
死因は肺ガンだそうです。
筑紫さんはヘビースモーカーだったみたいですね。
73歳だったみたいですけど、もう10年は生きれたかもしれないですね。
まあ、タバコは文化だみたいなことを言ってたらしいし、仕方が無いかもしれませんが。

大きな病気になることを今想像するのは難しいけれど、
リスクを減らすために今頑張ることは大切だと思いました。

昨日心が折れてタバコを吸いそうになったので、余計心が引き締まりました。

ご冥福をお祈りします。


2008-11-08(Sat) 07:31| 禁煙| トラックバック 0| コメント 2

禁煙90日目

禁煙90日目☆
早いような遅いような三ヶ月でした。

というか、今日一瞬完全に心が折れてタバコ吸おうと決意してました・・・
本当に危なかった。
タスポ作ってないからタバコ買えなくてセーフだったけど。

これからも禁煙続けられるか心配です。


2008-11-07(Fri) 18:24| 禁煙| トラックバック 0| コメント 0

禁煙87日目

またタバコを吸っている夢を見ました・・・
かなりリアルだったなー
みんなにばれないようにこっそり吸っているんだけど、
煙が部屋中に充満して、服に臭いが付かないか心配してた。

もうすぐ禁煙して三ヶ月になるのに・・・
途中は全然平気なのに、なぜまた吸いたくなってるのだろうか・・・
まあ、実生活のストレスの増加が原因だと思うけど。
ストレスなく生きるなんて無理だから仕方ないね。

せめてタバコを吸うのは夢の中だけで、現実では絶対吸わないぞーーー


2008-11-04(Tue) 18:42| 禁煙| トラックバック 0| コメント 0

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