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禁煙82日目

テンプレ変えて勝手に消えてたブログランキングのバナーがでてきてる・・・
お帰り、いままでどこ行ってたんだ(笑)

毎日数人の方がこのブログを見てくださっているみたいで、うれしいです。
何かためになることを書きたいけれど、結局がんばるしかかけなくて申し訳ないです。
禁煙についてなどはホームページにまとめているので、よかったら見てください。

何とか禁煙続けられてますけど、結構しんどくなっています。
禁煙して3ヶ月が経とうとしているので、ニコチンを欲しがっているというよりは、
心理的依存が理由だと思います。
結局自分の心のコントロールですね。
久々に運動でもしてリフレッシュしたいな!
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2008-10-31(Fri) 00:48| 未分類| トラックバック 0| コメント 2

コメント

こんばんは。心理的依存!分かります。私も時々、嫌なことがあった時に足から頭までイライラが走って、吸いたくなります。イヤイヤ、今更吸ってもまずいしね。と自分を納得させてましたが最近は、そうか~、吸いたいんだ~と、人事の様に口に出して言うようにしてます。馬鹿みたいだけど、ちょっと自分を客観視出来るので、今はこれで乗り切ってま~す。

2008-10-31(Fri) 02:24 | URL | ようこっこ #-[ 編集]

コメントありがとうございます。
ブログ拝見させていただきました。
おかげで喫煙欲求がおさまりました!
イライラするとどうしてもタバコ吸いたくなりますよね。
でも、真っ黒の肺の写真とかタバコによる健康被害の写真みるとかなり気持ちが引きますよね!

2008-11-01(Sat) 23:49 | URL | 禁煙する男 #-[ 編集]

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